さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック

甲状腺学会認定専門医施設
糖尿病学会認定教育施設III

スタッフブログ

2019.2.18

冬のお散歩

みなさんこんにちは。

少しずつ暖かくなってきましたね。

私は常々、運動不足を感じています。特に冬の北海道は運動不足になりやすい傾向がありますね。

そんな私ですが、先日お食事に行った帰りに天気も良かったので歩きたい気持ちになったのです!(たくさん食べたので消費したいという思いもありました…)

そして円山公園のあたりから大通り駅まで歩きました。スマホを見ると、その日の歩数は8000歩でした。

寒い日でしたが、歩いていると身体も暖かくなり、身体を動かす気持ちよさがありました。

途中で友達が経営しているカフェで紅茶を飲み、八百屋さんで珍しい野菜を買って帰り、とても充実感した1日になりました。

これから雪解けが進んでくるので、天気のよい日は外を歩こうと決意しました。

冬のお散歩も悪くないですね。みなさんもいかがですか?くれぐれも足元にはお気をつけください。

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