さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック

甲状腺学会認定専門医施設
糖尿病学会認定教育施設III

スタッフブログ

2016.4.5

ポカポカ陽気

長~い北海道の冬も去り、街行く人たちの装いも軽やかにキレイな色使いが目立ってきましたね。

ニュースでは各地から桜の便りが届いています。日本気象協会によると札幌の桜の予想開花日は4月29日、予想満開日は5月3日だそうです。5月の連休にはお花見ができそうです。

冬場は足元が悪く、外出を避けていた方も多かったかと思いますが、気分転換にウオーキングからはじめてみてはいかがでしょうか。また、買い物など近所へは車を使わずに自転車をつかうのも良いかもしれません。

そして、当院は先日4月1日に開院3周年を迎えました。多くの患者様、連携医療機関様にスタッフ一同感謝いたします。今後もよりよい医療を提供していければと考えておりますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。

なにか身体のことで不安や悩みがありましたらお気軽にご相談ください。

新たな環境の生活で無理なさらないようくれぐれもご自愛ください。それでは、皆様にとって素敵な新生活をなることを祈って・・

 

《4月~5月の診療についてのお知らせ》

4月29日~5月1日、5月3日~5月8日まで祝日・クリニック臨時休業日により休診となります。

また、5月20日~22日まで学会出席のため休診となります。

詳しくはホームページトップ画面、診療日カレンダーでご確認ください。ご不明な点はお問い合わせください。

2016.3.8

もうすぐ春ですね。

3月になり寒さも緩み、雪解けも一気に進みましたね。春の訪れを感じます。

さて、先日、待ち合いの掲示物を追加しました。

今回のテーマは「和菓子と洋菓子について~和菓子はヘルシーなの?~」です。

患者様から「洋菓子よりも和菓子がヘルシーだと聞いた。」というお話しをよく耳にします。確かにケーキ類などの洋菓子よりも団子などの和菓子の方がカロリーや脂質は少ないことが多いです。しかし、糖質量は和菓子の方が多いこともあるので、いつ・なにを・どのくらい食べるのかは自分の体調に合わせ選択していくことが必要だと思います。詳細はご来院時にぜひご覧ください(^O^)/また、どのように食べたら良いかなど栄養相談も実施していますので間食のコントロールで悩んでいるかたはぜひご相談ください。

朝・晩は道路が凍っていることもあるので、転倒しないよう外出の際にはくれぐれも気を付けてくださいね。

2016.1.4

2016年 新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。謹んで新年のお慶びを申し上げます。

当クリニックは敷地を拡張し、ゆったりとしたスペースで皆様をお迎えすることができそうです。入口など少々変更になっております。詳しくは案内掲示物をご覧ください。また、ご不明な点があればスタッフまでお問合せください。

本年も、患者様や地域の皆様に満足していただける診療を目指して参ります。

明日、1月5日より通常診療となります。どうぞよろしくお願い申し上げます。

2016.1月 ~さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック スタッフ一同~

2015.12.1

12月ですね

あたり一面、雪景色となり寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

早いもので今日から12月です。街を歩いているとあちらこちらにクリスマスの飾り付けがされていて、なんだか楽しい気分になります。
当院でもリースやツリーなどクリスマスの飾りつけをしました。ご来院の際には探してみてくださいね。

年末年始は忘年会やクリスマス、新年会など飲食機会が増え、体重が増加しやすいこの時期・・ 食べ過ぎ、飲みすぎに注意しながら楽しい時間をお過ごし下さい。

また、寒くなり外出する機会も少なくなりがちですが、室内でできる運動やストレッチを取り入れるなど活動量を減らさなよう検討してみましょう。滑りやすくなっているので足元には十分お気を付けください。

 

~年末年始のお知らせ~

12月は25日まで通常の診療を行っております。

1月は5日から通常の診療となります。詳しくはお問合せください。

2015.10.20

掲示物の紹介

秋の深まり、山も色づき始た今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日は待合の掲示物のご紹介です。今回は「ストレッチ」と「筋肉増強」についてまとめてみました。寒くなると外出が億劫になり、運動不足になりがちですが、自宅や職場でも体を動かす方法も検討してみましょう!ご来院の際には是非目を通してください!!

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変わりやすい天候ですので、くれぐれもご自愛ください☆

2015.10.6

秋ですね

雪虫を見かけるようになった今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

道東などの各方面から紅葉の話題も耳にするようになりました。見ごろをチェックしながら10月の予定を決めるのも良いでしょう。

〇〇と秋の空・・天気の変わりやすい時期でもあります。8~9日にかけては台風が北海道に近づく恐れがあるようです。急な天気の変化や強風にはご注意ください。

それでは今週も皆様にとって実り多き一週間となりますように・・☆

2015.9.17

久々の更新☆新作掲示物紹介

 

残暑も和らぎ、しのぎ良い日が多くなりましたが、皆様いかが過ごしでしょうか。

ご無沙汰をしております<(_ _)>久々のブログ更新です。

先日、待ち合いの掲示物を追加しました。「骨」についてです。当院では定期的に患者様の骨密度の測定をしていますが、骨粗鬆症対策の参考にしていただけると幸いです。ご来院の際にはぜひ目を通してください。

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さて、今週末から連休(通称:シルバーウィーク)という方も多いかと思います。このシルバーウィークは休日と土日が重なれば実現する・・という珍しい休日で、存在する年と存在しない年があります。この時期に大型連休(シルバーウィーク)になるのは今年が終わると2026年までないそうです!

ドライブや旅行などご予定もあるかと思いますが、くれぐれも事故に合わぬよう安全運転を心がけましょう。また、「実りの秋」で美味しい食べ物が豊富にありますが、食べ過ぎには気を付けてくださいね。

朝晩の冷え込み、日中との気温差もありますので、体調崩さないようくれぐれもご自愛くださいね。それでは、皆様にとって思い出に残る連休となりますように・・★

 

~お知らせ~

9月24日(木)~27日(土)は休診となります。ご予約の変更・お問合せ等は9月19日の午前中まで、または9月22日以降にお願いいたします。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

2015.7.23

熱中症にご注意を!!

こんにちは。

各地で熱中症で運ばれる方が相次ぐような猛暑日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今週から運動と熱中症の関係をまとめ掲示しました。運動と熱中症の関係や熱中症予防のドリンクレシピなども紹介しています。

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ご来院の際にはぜひ目を通してください。

海に、プールに、山に・・レジャーシーズンとなりましたが、水分補給や風通しの良い服装なども心がけてください。そして、どうぞ安全運転でお出かけくださいね!

2015.7.1

新作掲示物のお知らせ♪

みなさまこんにちは(^^)
今日から7月ですね。最近は曇りや雨が多く、夏はまだだなぁという感じですが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日から待ち合い室の掲示物が新しくなりますのでお知らせいたします。
今回のテーマは「食物繊維について」です。食物繊維のはたらきや取り入れ方についてまとめましたので、ぜひご覧ください。

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これから暑くなってきますので、こまめな水分摂取を心掛けてくださいね。暑いとついついビールやジュース、アイスを手に取ってしまう方もいらっしゃると思いますので、食べ過ぎ、飲み過ぎにご注意ください!

当院では管理栄養士による栄養相談を行っております。ご興味のある方はお気軽に医師までお知らせください♪

ではみなさま、お体に気を付けて、これから来る夏を楽しんでください(^^)

2015.5.12

新作 掲示物

花の便りが聞かれる今日この頃、皆様お変わりありませんでしょうか。

先日はホームページの不具合により、閲覧・WEB予約の受付ができず、

ご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。

さて、ご紹介が少し遅くなりましたが、先日、待合の掲示物を新しくしました。

今回のテーマは「レッツ!ウオーキング」ということで健康運動指導士の資格をお持ちの看護師さんと共同で運動についてまとめました。私自身も非常に勉強になりました。

このほかにも、札幌市のウオーキングマップの紹介もしています。

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桜は散ってしまいましたが、ツツジや菜の花、ひまわり・・と、様々なお花が見ごろを迎えます。春風に誘われて散歩へ出かけてみてはいかがでしょうか。

ご来院の際にはぜひ目を通してください。また、「私にはどんな運動がおすすめ?」「自宅で運動する方法は?」など運動に関する質問がありましたら、お気軽にご相談ください。

それでは、過ごしやすい季節ではありますが、体調を崩されないようどうぞご自愛ください。

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