3月ヨガレッスンが終了しました。
今回のテーマは「肩甲骨をほぐす」でした。
最初に腕の上がり方などを確認。それから1時間ほどかけて肩甲骨を動かしほぐしていきます。
最後に、もう一度腕を上げて、ビフォー・アフターで効果を確認しました。
「最近、肩の調子が良くなかったんです。動きが良くなったみたい」などの感想がありました。
「つるつる路面で歩けてないな」「運動不足だな」と感じている方、一緒に気持ちよく体を動かしてみませんか？
4月22日(月)にDMヨガ🄬対面レッスンを開催します。
運動療法の一環として当クリニックのYouTubeチャンネルで配信している
「DMヨガ®」の対面レッスンを開催いたします。
通院している方であればどなたでも参加いただけますので、 是非お気軽にご参加ください。
大変ご好評いただいております。
場所の関係で定員が6名となっておりますのでお早目のご予約をお勧めいたします。
＼7月までの開催予定です／
日程：5月15日(水)、6月12日(水)、7月12月(金)
※予約はおひとり様1回分までとさせていただきます。予約済みの方は、そのレッスン終了後に次回分が申し込みいただけます。
申し込み先
さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック本院 TEL：011‐707‐1024
受付時間 平日(月～金) 8:30～17:30
※キャンセルされる場合もご連絡お願いします。
—————-DMヨガ対面レッスン詳細—————-
時間 10時30分から11時30分 集合時間 10時20分
参加費 無料
持ち物 水(500ml程度)、ハンドタオル
服装 動きやすい服装 (更衣室、ロッカーあり)
場所 ヨガスタジオ KINOTONE円山
札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅3番出口より徒歩3分
※駐車場はありませんので車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください