6月に入り、2週間以上雨の日が続きましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。昨日は久しぶりに傘の心配がなく、お出かけされた方も多かったのではないでしょうか。
私はツーリングに出かけてきました。出発時は暖かく好調なスタートでしたが、山や海沿い、トンネルの中は肌寒く感じました。北海道は景色の良いところがたくさんありますよね。おすすめの観光スポットがありましたら是非教えてください！
そして、先日、バイクのメンテナンスへ行ってきました。簡単な整備や点検は仲間としてしまうことが多いのですが、電気系統などは難しいので、バイク屋で見てもらい、やはりプロはすごいなーと思いました。そして、定期的に点検・整備することは安全に走行するために大切なんだと改めて感じました。
私たち「人」も同じように、定期的に健診を受けて体の変化や状態を確認することは大切です。また、お薬を飲んでいる方は薬の効果がでているか、副作用はないか、などを確認するためにも定期的に受診することは大切なことです。
忙しいと自分自身と向き合う時間がおろそかになりがちですが、5分でも10分でも時間を作って、自分でマッサージやストレッチをしながら、今日の調子はどうかな？と確認してあげることも良いと思います。
当院は特定健診・特定保健指導も行っております。特定健診や特定保健指導をご希望の方はお気軽にお問合せください。
今週も皆様にとってよい一週間になりますように☆