【DMヨガ】DM肩甲骨ほぐしヨガ／★★☆☆☆
肩甲骨周辺を動かしほぐすことで柔軟性を高めるヨガです。
スマホにパソコン‥日々の生活で肩周りや背中はガチガチになりやすいですよね。
同じ姿勢をとっていると可動域が狭くなり、肩こりや頭痛、腰痛にも繋がっていきます。
ほんの少しの意識と動きだけでも悪化を阻止することができます。
肩甲骨をほぐして可動域を広げ、軽く動きやすい体を作っていきましょう！
肩甲骨の柔軟性を高めたい方、首こり頭痛にお悩みの方、胸を開き前向きになりたい方など、どんな方にもおすすめです◎是非やってみてください♪