「寒～い…」「転ばないように気をつけなきゃ…」アチコチ凝り固まりやすい季節ですね。
今回は、まず顔の緊張をほぐすことからスタートし、首や肩、腿の後ろなどをほぐしました。
視界がクリアになったり、腰が軽くなったり。凝ってたなぁ…
体調不良でお休みされた方がいらっしゃいました。どうぞご自愛ください。
また、年末年始は食べたり飲んだり動かなかったり(？！)…こちらも合わせてお気を付けくださいませ。
【今後の予定】
1月26日(月) 13:00-14:00
2月13日(金) 13:00-14:00
みなさんのご参加、お待ちしております！
※集合時間はレッスン開催10分前です。
※予約はおひとり様1回分までとさせていただきます。予約済みの方は、そのレッスン終了後に次回分が申し込みいただけます。
申し込み先
さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック本院 TEL：011‐707‐1024
受付時間 平日(月～金) 8:30～17:30
※キャンセルされる場合もご連絡お願いします。
—————-DMヨガ対面レッスン詳細—————-
参加費 無料
持ち物 水(500ml程度)、ハンドタオル
服装 動きやすい服装 (ロッカーなし、カーテンで仕切られた着替えるスペースはあります)
場所 BAOBAB STUDIO Yoga lesson & Rental studio
札幌市中央区大通西18丁目1-14 藪商事ビル２階
地下鉄東西線西18丁目駅3番出口より徒歩2分
駐車場：なし
※車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください
管理栄養士