お正月もすっかり明け、今日は鏡開きですね。
皆様、今年もどうぞよろしくお願い致します。
さて、年末年始の暴飲暴食、寝正月！の方も多かったのではないかと思います。
我が家ももちろんその部類でございます。
冬場は特に運動する機会も減ります。年を重ねれば、なおさら億劫になると思います。
私の両親もその通りでして。夏場は夫婦そろって、パークゴルフを趣味にしていますが、
冬はやはり運動不足になりがち。健康で長生きしてもらわなくては！
と、思い、両親に水着、ゴーグル、水泳キャップ、をプレゼントしました。
これでプールにでも二人で行きなさい！とｗｗ きっかけを作りました。
お正月明けに早速、二人で行ってきたようで、３０年ぶりくらい？でしたが、
父親は２５ｍ泳げた！トータル１時間弱泳いできた～ありがとう！と、メールがきました。
自転車同様、水泳もやはり体が憶えているようで、久しぶりでもいけるものですね！
母はビート版を使ったり、ウォーキングをしたりしたそうで。
体が軽くなった、肩こりや膝が痛いのもラクになった！と言ってました。
是非継続して、健康維持してほしいものです。