お久しぶりの栄養だよりです! 暑い日が増えてきましたが、水分補給は意識されていますでしょうか? ついつい炭酸飲料やスポーツドリンク、ビールなどに手が伸びやすい季節ではありますが… 含まれている糖質量や、塩分量をチェックしたことはありますか?🔍 血糖値を下げるお薬の中には、尿量が増えるため、より多くの水分摂取が必要なものもあります。 どんな飲み物を、どれくらい飲んだら良いのか 今月のおたよりにまとめていますので、ぜひご覧ください😊