皆さまこんにちは。
７月３０日木曜日にクリニック分院
（さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニックヒューリックスクエア）の
待合室を使用して、DMヨガ初回レッスンを無事終えることができました。
今回は、４名の方にご参加いただきました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
札幌駅前を一望できる大きな窓がある待合室でのヨガは、とても開放的な空間でした。
レッスンは笑いもありながら、和気藹々とした雰囲気で、とても楽しかったです。
初回レッスンは、脚・股関節を中心にレッスンを進めていきました。
難しい動きもありましたが、皆さま頑張ってついてきてくださいました。
脚・股関節は、日常生活の立つ・歩く・走るなど様々な動きにとても重要な部分です。
今回のレッスンで、少しでも日頃の脚のケア方法を知っていただける機会に
なっていたら幸いです。
来月のレッスンは、８月２７日木曜日 １３：３０～１４：３０です。
８月は、肩・肩甲骨を中心に姿勢や肩こり改善のためのレッスンを行う予定にしております。
レッスンの詳細に関しましては、改めてブログにて投稿させていただきます。
皆さまのご参加お待ちしております。
看護師