JR札幌駅北口にある、糖尿病・甲状腺疾患の専門クリニックです。

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平成28年(2016年)熊本地震による被害に遭われた皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

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長い連休も終わりましたが、皆様お変わりありませんでしょうか。

さて、先日ご紹介していた掲示物の写真をアップします。

タイトル「「活動量を増やそう！お散歩へでかけませんか」」

 内容

＊活動量チェックリスト

＊インスリン抵抗と異所性脂肪について

＊運動豆知識

＊日常の中で活動量を増やす工夫

＊北大ウオーキングコースのご紹介

など

ご来院の際にはぜひ目を通してください。感想などもお待ちしています。

それでは、今週も皆様にとって素敵な一週間となりますように・・☆

《５月の診療についてのお知らせ》

5月20日～22日は学会出席のため休診となります。

詳しくはホームページトップ画面、診療日カレンダーでご確認ください。ご不明な点はお問い合わせください。

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2016年4月14日に発生した平成28年(2016年)熊本地震による被害に遭われた皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

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皆様、こんにちは。

大型連休は満喫されましたでしょうか？雨模様でレジャーには厳しい気候でしたね。桜もこの雨と風で散ってしまいそうです。これからチューリップ、菜の花、ラベンダー、ひまわり等々見頃を迎えますので今後の天気に期待しましょう！

さて、待合の掲示物を更新しました。今回はウオーキングがテーマです。札幌駅～北大までのウオーキングマップのほかに、最新の運動に関する情報も満載です。ご来院の際にはぜひ目を通してください。写真は後日掲載させていただきます。

それでは連休最後の週末、どうぞ事故などに気をつけてお過ごしくださいね。

《４月～５月の診療についてのお知らせ》

5月20日～22日は学会出席のため休診となります。

詳しくはホームページトップ画面、診療日カレンダーでご確認ください。ご不明な点はお問い合わせください。

雪が舞っていることに気付きとても驚きました。4月としては数年に1度の強い寒気が流れ込んでいるそうです。風も強く気温も下がっているので肌寒く感じます。路面も凍結するおそれがあるので、足元には十分に注意しましょう。そして、お車運転される方はくれぐれも気をつけてくださいね。

今年はどこへツーリングに行こうか地図を見ながら考え始めた今日この頃・・個人的には夏が待ち遠しいので、車のタイヤ交換も・バイクの乗り出しも、もう少しおあずけかぁ(T_T)と、しょんぼりしております。もう少しの辛抱ですね！まず体調を崩さないよう気をつけたいと思います。

今晩から明日の朝にかけ冷え込みも強くなるようなのであたたかい格好でおやすみください。そして、季節の変わり目で風邪気味の方も多く見かけますが、服装を調整して対策してくださいね。

それでは今週も皆様にとって素敵な一週間となりますように・・★

《４月～５月の診療についてのお知らせ》

４月29日～5月1日、5月３日～5月8日まで祝日・クリニック臨時休業日により休診となります。

また、5月20日～22日まで学会出席のため休診となります。

詳しくはホームページトップ画面、診療日カレンダーでご確認ください。ご不明な点はお問い合わせください。

こんにちは。

新年度を迎え、なにかと慌ただしい毎日を過ごしていることかと思いますが、皆様おかわりありませんか。

さて、わたしは先日、お昼の休憩時間にスタッフと北大まで散歩へ行ってきました。

札幌駅北口にある当院を出発し、10分で北大正門に到着しました。それから１０分くらい構内を散策、そして帰ってきました。約30分の散歩でしたがスマートフォンの歩数アプリで3000歩くらいカウントしていました。

大通りやススキノへ向かって歩くことはありますが、北区に向かって歩く機会がなかなかなかったので新しい発見もありました。札幌市のウオーキングマップを見ながら来週は道庁まで行ってみようかと話しています。皆さんのおすすめの散歩コースがあればぜひ教えて下さい。

当院では採血後、診察までの待ち時間に外出していただくことも可能です。散歩やお買い物など待ち時間を有効に活用してください。外出ご希望の方は外出カードをお渡ししますのでスタッフまでお声がけください。

週末にかけ冷え込むようですがどうぞご自愛ください。それでは、皆様にとって良い週末になりますように・・☆

《４月～５月の診療についてのお知らせ》

４月29日～5月1日、5月３日～5月8日まで祝日・クリニック臨時休業日により休診となります。

また、5月20日～22日まで学会出席のため休診となります。

詳しくはホームページトップ画面、診療日カレンダーでご確認ください。ご不明な点はお問い合わせください。

長～い北海道の冬も去り、街行く人たちの装いも軽やかにキレイな色使いが目立ってきましたね。

ニュースでは各地から桜の便りが届いています。日本気象協会によると札幌の桜の予想開花日は4月29日、予想満開日は5月3日だそうです。５月の連休にはお花見ができそうです。

冬場は足元が悪く、外出を避けていた方も多かったかと思いますが、気分転換にウオーキングからはじめてみてはいかがでしょうか。また、買い物など近所へは車を使わずに自転車をつかうのも良いかもしれません。

そして、当院は先日4月１日に開院３周年を迎えました。多くの患者様、連携医療機関様にスタッフ一同感謝いたします。今後もよりよい医療を提供していければと考えておりますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。

なにか身体のことで不安や悩みがありましたらお気軽にご相談ください。

新たな環境の生活で無理なさらないようくれぐれもご自愛ください。それでは、皆様にとって素敵な新生活をなることを祈って・・

《４月～５月の診療についてのお知らせ》

４月29日～5月1日、5月３日～5月8日まで祝日・クリニック臨時休業日により休診となります。

また、5月20日～22日まで学会出席のため休診となります。

詳しくはホームページトップ画面、診療日カレンダーでご確認ください。ご不明な点はお問い合わせください。

３月になり寒さも緩み、雪解けも一気に進みましたね。春の訪れを感じます。

さて、先日、待ち合いの掲示物を追加しました。

今回のテーマは「和菓子と洋菓子について～和菓子はヘルシーなの？～」です。

患者様から「洋菓子よりも和菓子がヘルシーだと聞いた。」というお話しをよく耳にします。確かにケーキ類などの洋菓子よりも団子などの和菓子の方がカロリーや脂質は少ないことが多いです。しかし、糖質量は和菓子の方が多いこともあるので、いつ・なにを・どのくらい食べるのかは自分の体調に合わせ選択していくことが必要だと思います。詳細はご来院時にぜひご覧ください(^O^)／また、どのように食べたら良いかなど栄養相談も実施していますので間食のコントロールで悩んでいるかたはぜひご相談ください。

朝・晩は道路が凍っていることもあるので、転倒しないよう外出の際にはくれぐれも気を付けてくださいね。

あけましておめでとうございます。謹んで新年のお慶びを申し上げます。

当クリニックは敷地を拡張し、ゆったりとしたスペースで皆様をお迎えすることができそうです。入口など少々変更になっております。詳しくは案内掲示物をご覧ください。また、ご不明な点があればスタッフまでお問合せください。

本年も、患者様や地域の皆様に満足していただける診療を目指して参ります。

明日、1月5日より通常診療となります。どうぞよろしくお願い申し上げます。

2016.１月　～さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック　スタッフ一同～

あたり一面、雪景色となり寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

早いもので今日から１２月です。街を歩いているとあちらこちらにクリスマスの飾り付けがされていて、なんだか楽しい気分になります。
当院でもリースやツリーなどクリスマスの飾りつけをしました。ご来院の際には探してみてくださいね。

年末年始は忘年会やクリスマス、新年会など飲食機会が増え、体重が増加しやすいこの時期・・ 食べ過ぎ、飲みすぎに注意しながら楽しい時間をお過ごし下さい。

また、寒くなり外出する機会も少なくなりがちですが、室内でできる運動やストレッチを取り入れるなど活動量を減らさなよう検討してみましょう。滑りやすくなっているので足元には十分お気を付けください。

～年末年始のお知らせ～

１２月は２５日まで通常の診療を行っております。

1月は５日から通常の診療となります。詳しくはお問合せください。

秋の深まり、山も色づき始た今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日は待合の掲示物のご紹介です。今回は「ストレッチ」と「筋肉増強」についてまとめてみました。寒くなると外出が億劫になり、運動不足になりがちですが、自宅や職場でも体を動かす方法も検討してみましょう！ご来院の際には是非目を通してください！！

変わりやすい天候ですので、くれぐれもご自愛ください☆

雪虫を見かけるようになった今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

道東などの各方面から紅葉の話題も耳にするようになりました。見ごろをチェックしながら10月の予定を決めるのも良いでしょう。

〇〇と秋の空・・天気の変わりやすい時期でもあります。8～9日にかけては台風が北海道に近づく恐れがあるようです。急な天気の変化や強風にはご注意ください。

それでは今週も皆様にとって実り多き一週間となりますように・・☆