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DMヨガ(糖尿病ヨガ)情報

2024.3.19

【対面ヨガレッスン】次回は4月22日(月)です

3月ヨガレッスンが終了しました。

今回のテーマは「肩甲骨をほぐす」でした。
最初に腕の上がり方などを確認。それから1時間ほどかけて肩甲骨を動かしほぐしていきます。
最後に、もう一度腕を上げて、ビフォー・アフターで効果を確認しました。
「最近、肩の調子が良くなかったんです。動きが良くなったみたい」などの感想がありました。

「つるつる路面で歩けてないな」「運動不足だな」と感じている方、一緒に気持ちよく体を動かしてみませんか?

4月22日(月)にDMヨガ🄬対面レッスンを開催します。

運動療法の一環として当クリニックのYouTubeチャンネルで配信している
「DMヨガ®」の対面レッスンを開催いたします。
通院している方であればどなたでも参加いただけますので、 是非お気軽にご参加ください。
大変ご好評いただいております。
場所の関係で定員が6名となっておりますのでお早目のご予約をお勧めいたします。

\7月までの開催予定です/
日程:5月15日(水)、6月12日(水)、7月12月(金)
※予約はおひとり様1回分までとさせていただきます。予約済みの方は、そのレッスン終了後に次回分が申し込みいただけます。

申し込み先
さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック本院  TEL:011‐707‐1024
受付時間 平日(月~金)  8:30~17:30
※キャンセルされる場合もご連絡お願いします。

—————-DMヨガ対面レッスン詳細—————-
時間 10時30分から11時30分 集合時間 10時20分
参加費 無料
持ち物 水(500ml程度)、ハンドタオル
服装 動きやすい服装 (更衣室、ロッカーあり)

場所 ヨガスタジオ KINOTONE円山
札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅3番出口より徒歩3分
※駐車場はありませんので車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください

2024.2.5

【対面ヨガレッスン】次回は3月13日(水)です

2月ヨガレッスンが終了しました。

今回のテーマは「股関節ヨガ」でした。
1時間かけてしっかり股関節をほぐし、終了後には見てわかるくらい柔らかくなっていて効果を実感できました。
普段あまり動いていないな、という方こそこの効果を実感していただきたいと思います。
年末に動画「股関節柔らかヨガ」をYouTubeにアップしたので、ぜひ見ておうちでもやってみてください。

3月13日(水)にDMヨガ🄬対面レッスンを開催します。

運動療法の一環として当クリニックのYouTubeチャンネルで配信している
「DMヨガ®」の対面レッスンを開催いたします。
通院している方であればどなたでも参加いただけますので、 是非お気軽にご参加ください。
大変ご好評いただいております。
場所の関係で定員が6名となっておりますのでお早目のご予約をお勧めいたします。

\5月までの開催予定です/
日程:3月13日(水)、4月22日(月)、5月15日(水)
※予約はおひとり様1回分までとさせていただきます。予約済みの方は、そのレッスン終了後に次回分が申し込みいただけます。

申し込み先
さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック本院  TEL:011‐707‐1024
受付時間 平日(月~金)  8:30~17:30
※キャンセルされる場合もご連絡お願いします。

—————-DMヨガ対面レッスン詳細—————-
時間 10時30分から11時30分 集合時間 10時20分
参加費 無料
持ち物 水(500ml程度)、ハンドタオル
服装 動きやすい服装 (更衣室、ロッカーあり)

場所 ヨガスタジオ KINOTONE円山
札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅3番出口より徒歩3分
※駐車場はありませんので車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください

2024.1.22

【対面ヨガレッスン】次回は2月5日(月)です

1月のヨガレッスン終了しました。

今回のテーマは「お尻を鍛える 美尻」でした。
引き締まったお尻を目指してがんばりました。
結構キツイ内容でしたが、皆さん満足されて笑顔で帰っていかれました。

2月5日(月)にDMヨガ🄬対面レッスンを開催します。

運動療法の一環として当クリニックのYouTubeチャンネルで配信している
「DMヨガ®」の対面レッスンを開催いたします。
通院している方であればどなたでも参加いただけますので、 是非お気軽にご参加ください。
大変ご好評いただいております。
場所の関係で定員が6名となっておりますのでお早目のご予約をお勧めいたします。

\5月までの開催予定です/
日程:2月5日(月)、3月13日(水)、4月22日(月)、5月15日(水)
※予約はおひとり様1回分までとさせていただきます。予約済みの方は、そのレッスン終了後に次回分が申し込みいただけます。

申し込み先
さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック本院  TEL:011‐707‐1024
受付時間 平日(月~金)  8:30~17:30
※キャンセルされる場合もご連絡お願いします。

—————-DMヨガ対面レッスン詳細—————-
時間 10時30分から11時30分 集合時間 10時20分
参加費 無料
持ち物 水(500ml程度)、ハンドタオル
服装 動きやすい服装 (更衣室、ロッカーあり)

場所 ヨガスタジオ KINOTONE円山
札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅3番出口より徒歩3分
※駐車場はありませんので車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください

2024.1.5

DMヨガ 最新アップ!

今回は「股関節柔らかヨガ」です。

是非ご覧になって下さい!

一緒に股関節柔らかくしましょう!

2023.12.20

【対面ヨガレッスン】次回は1月19日(金)です

今回は初めて参加した方が1名いらっしゃいました。
今回のテーマは「骨盤整え」でした。

1月19日(金)にDMヨガ®対面レッスンを開催します。

運動療法の一環として当クリニックのYouTubeチャンネルで配信している
「DMヨガ®」の対面レッスンを開催いたします。
通院している方であればどなたでも参加いただけますので、 是非お気軽にご参
加ください。
大変ご好評いただいております。
場所の関係で定員が6名となっておりますのでお早目のご予約をお勧めいたしま
す。

\3月までの開催予定です/
日程:1月19日(金)、2月5日(月)、3月13日(水)
※予約はおひとり様1回分までとさせていただきます。予約済みの方は、そのレッ
スン終了後に次回分が申し込みいただけます。

申し込み先
さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック本院  TEL:011‐707‐1024
受付時間 平日(月~金)  8:30~17:30
※キャンセルされる場合もご連絡お願いします。

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