皆様こんにちは。
先月末より爆弾低気圧の影響で、急激に気温が下がりましたが、
体調など崩しておりませんでしょうか。
11月のDMヨガレッスンは、1１月2６日（木）13：30～14：30で、
今回は肩・肩甲骨を中心に、急激に寒くなって無意識に肩が上がりガチガチになった肩や、
丸まった姿勢などの改善に焦点をあてて、レッスンを進めて行こうと思っております。
そして先月よりかなり気温が下がっており、
レッスンで汗をかくとお帰りの際にかなり身体が冷えると思います。
汗を拭くタオルや着替えをご持参いただき、身体を冷やさないようにお気をつけください。
また、現在11月・12月のDMヨガレッスンは満員となっております。
2027年1月分からの予約も可能ですので、ご興味がある方はお問合せ下さい。
※レッスン日時は、祝日などにより変更となる場合がございます。
（変更となる場合は、事前にホームページにてお知らせいたします。）
※集合時間は、レッスン開始前10分前となっております。
※予約は、おひとり様1回分までとさせていただきます。
予約済みの方は、そのレッスン終了後に次回分の申し込みが可能となります。
- 申し込み先
さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック ヒューリックスクエア
TEL：０１１－２０５－６１８１
受付時間：月・火・金 ９：００～１８：００
水 ８：００～１７：００
木 ８：００～１２０：００
※キャンセルされる場合もご連絡お願いいたします。
- DMヨガレッスン詳細
参加費：無料
持ち物：水分・ハンドタオル
服装：動きやすい服装（ロッカー無し・カーテンで仕切られた着替えるスペースはあります）
場所：さっぽろ糖尿病・甲状腺クリニック ヒューリックスクエア
札幌市中央区北3条西3丁目１－４４ヒューリックスクエア札幌 3階
地下鉄南北線さっぽろ駅北改札口・１１番出口より大通方面へ札幌駅前地下歩行空間、徒歩2分
駐車場：無し
※ビル3階へは、エレベーターにてお越しください。
※車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用下さい。
皆さまとレッスンでお会いできることを楽しみにしております。
看護師